再休職・再発が怖い

「またあの状態に戻るかもしれない」
同じ不調が出始めている。
体力が戻りきらない。
自分が会社に必要とされているのか。
その感覚は、経験した人にしかわからない重さがあります。

体調が崩れない自分をつくることより、
崩れたときに立て直せる自分を育てること。

それがsasafuneの考える再発予防です。

sasafuneで扱うこと

再休職を繰り返している方の多くは、
「また失敗した」「もう自分はダメかもしれない」という感覚を抱えています。

ところが崩れた経験は失敗ではなく、
自分の体調よりも大切にしたかったものがあるケースが少なくありません。
また、不調のサインは自分の状態を知るための手がかりでもあります。

あなたが抱えた傷つきを丁寧に紐解いて、次の一歩を一緒に考えていきます。

使用するアプローチ：認知行動療法（CBT）・マインドフルネス・コンパッション。

推奨サービス：再発予防プログラム、伴走セッション

まずは初回面接を予約する 60分 ¥8,800（税込）／ オンライン全国対応