休職中、復職・職場復帰の不安
いつ戻るか、本当に戻るのか、とても悩むと思います。
「復職しなければ」という焦りがあると思いますが、
今の状態を確認しつつ、本人のペースを尊重しながらサポートします。
sasafuneで扱うこと
こんなことを一緒に考えます
初期
働けるようになるための生活リズム・体力を整えるサポートを一緒に行います。
うつ症状が目立つようであれば、認知行動療法的な支援も行いながら気分の回復をサポートします。
中期
初めての休職、再休職など人によって背景が異なります。
ひとりひとりのニーズに合わせながら、再発を防ぐための手立てを考えていきます。
後期
活動量・集中力を高め、仕事に対する具体的なイメージをつくっていきます。
リワーク利用、通勤訓練、復帰訓練など現実的な準備も行いながら、働く準備性を整えていきます。
復職だけを「ゴール」にしないことが、sasafuneのスタンスです。
復職できたとしても、また同じことを繰り返してしまったら
苦しくなってしまい、自信を失ってしまうかもしれません。
どんな選択をしても崩れない自分の軸を、少しずつ育てていくためのサポートをさせてください。
対象：休職中・復職直後、どの方もご利用可能です。
使用するアプローチ：認知行動療法（CBT）・マインドフルネス。
推奨サービス：再発予防プログラム
この記事を書いた人
笹森 千佳歩
公認心理師（第4030号）・臨床心理士（第34821号）
国立高度専門医療研究センター 常勤心理師として約10年従事。
医療リワーク支援100名以上。CBT・マインドフルネス・コンパッション専門。