sasafune カウンセリングルーム
「うまく言えないけど、しんどい」
ことばにならない想いに、そっと耳を傾ける。
休職・復職・転職・再発予防をはじめ、
「こんなことで相談していいのかな」と感じるような悩みまで。
安心して立ち寄れる場所を目指しています。
診断名の有無や、今の状態は関係ありません。
「なんとなくしんどい」という感覚があるなら、それだけで十分です。
今、何が起きているのか。
どんなときに調子を崩し、
何があると楽になり、
どんな受け止め方や付き合い方なら、
無理なく過ごせるのか。
sasafuneでは、症状だけでなく、
仕事や人間関係、
これまで繰り返してきたパターンまで、
一緒に整理します。
答えを急がず、
たとえば、休む、戻る、続ける、
辞めるといった選択も、
現実の生活に沿って考えていきます。
笹森 千佳歩
公認心理師・臨床心理士
国立高度専門医療研究センターで、
常勤の心理師として、
うつや不安症をはじめ、
メンタル不調で苦しむ方の
心理的な支援に携わってきました。
カウンセリングでは、技法やスキルはもちろん大切です。
そのうえで「この人になら安心して話せそうか」を、
いちばん大切にしています。
経歴や、支援するうえで大切にしていることを、
このあとのページに載せています。
約10年
医療現場での臨床
1,000件以上
心理支援（延べ）
400名
休職・復職支援（延べ）
不調から回復することだけでなく、
戻ったあとも、その人らしく
働き続けられることを大切にしています。
services
まずは、自分に合いそうなものから。
詳しい内容は、各ページでご確認いただけます。
ご相談の流れ
まとまっていなくても、大丈夫です。
安心できる関係の中で、ことばは少しずつ育っていきます。
あなたのペースで、一緒に進んでいきましょう。
初回60分 8,800円（税込）／1回のみでも利用できます
守秘義務を厳守します ／ 継続は強制しません ／ 診断名・休職歴は問いません
初回面接の申し込み
このページ上部の「ご予約」ボタンから、Storesの予約ページへ。
Storesから予約申し込み・日時の決定
希望の日時を選んでそのままご予約いただけます。日程の変更・キャンセルは、前日の23:59まで承ります。
予約確定メールの受け取り
ご登録のメールアドレスに確定メールをお送りします。
初回相談フォームの記入・同意書への同意
確定メールに記載のURLから初回相談フォームにご回答のうえ、同意書にチェックして送信してください。
初回面接（60分）
当日はオンラインでお会いします（対面は準備中です）。はじめに、面接のルールについて簡単にご説明いたします。そのあとは、いまの状況を、話せるところから。うまく話す準備はいりません。話したくないことは、話さなくて大丈夫です。終わりの時間が近づいたら、これからのことを一緒に考えます。
初回のあと
続けるかどうかを、その場で決める必要はありません。一度きりのご利用でも大丈夫です。続ける場合も、ペースは生活に合わせて一緒に調整していきます。
受付：水曜 19:00〜21:00 ／ 木曜 19:00〜21:00 ／ 土曜 10:00〜15:00
オンライン（全国対応）・対面は準備中です（東京都国立市・国分寺市エリア予定）
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すぐに相談しなくても、かまいません。
読みたいもの、確かめたいことから始めてください。
こころ・からだ
気力が出ない、気分の落ち込みが続いている 不安・緊張が強く、ささいなことが気になる 眠れない、眠れても疲れが取れない 診断はないけれど、なんとなくしんどい自分との関係
自分を責めてしまう、自己批判が止まらない 怒り・悲しみ・喪失感など、感情の波に飲み込まれやすい 薬に頼らず、自分の力で回復していきたいしごと・復職
復職に不安がある・復職したばかり また崩れるのが怖い 仕事は続けているが疲弊している 復職か退職か、迷っている スポーツや音楽で、パフォーマンスが上がらない人との関係
人間関係に消耗している、自分の出し方がわからない 家族や身近な人との関係に疲れている アルコール・ギャンブル・薬物など、やめたいのにやめられない
当てはまるものがなくても、「なんとなく気になった」だけで大丈夫です。
まとまっていなくていい。話しながら、一緒に整理しましょう。
割れた器を、金で継ぎ直す。
「金継ぎ」という日本の技法は、傷ついた跡を隠さず、そのまま美しさに変える。
sasafuneのカウンセリングも、同じ考え方に立っています。
傷ついた経験を消そうとせず、共に抱えながら、少しずつ自分らしい形を見つけていく。
以前より美しく、あなた自身の物語を紡ぎ直すために。
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