sasafune
カウンセリングルーム
ひとりで悩んでいたことを、
一緒に考える場所。
一緒に考える場所。
こころの傷は、消さなくていい。それがあなたらしさだから。
特に、復職不安・自己批判・頑張りすぎに悩む方へ
オンライン
対面
✦ 初回無料相談（限定枠）
LINE相談
Philosophy
つらい経験の奥には、あなたがここまで歩んでこられた努力と、
あなただけの魅力と強さが、静かに眠っています。
あなただけの魅力と強さが、静かに眠っています。
しんどかった日々の奥には、これまでの努力や経験が刻まれています。その中には、あなたらしさが隠されています。
こころの痛みをなかったことにするのではなく、その痛みに寄り添い、一緒に抱えていく。そのような関わりを大切にしています。
あなたの中にある「よくなりたい」という気持ち、回復への想い——その歩みを、全力で応援し、サポートさせていただきます。
Counselor
Public Psychologist / Clinical Psychologist
笹森 千佳歩
公認心理師
臨床心理士
男性カウンセラー
医療機関にて約10年、認知行動療法・コンパッション・マインドフルネスを中心に、こころの悩みを抱える多くの方の支援に携わってまいりました。うつ病・双極性障害・不安症・強迫症・摂食障害・パニック症・統合失調症・発達障害・薬物依存症・パーソナリティ障害など、幅広い状況にある方々と向き合ってきました。
また、教育センターでの相談員やスクールカウンセラーとして、子どもや保護者の方の支援にも携わってきた経験があります。医療・教育の両領域を通じて感じてきたのは、「症状」だけでなく、その人の生きてきた文脈ごと支えることの大切さです。
しんどかった経験の奥には、必ずその人らしさが宿っています。こころの痛みをなかったことにするのではなく、その痛みに寄り添いながら、あなたの中にある回復への力を一緒に育てていきたいと考えています。あなたの歩みに、伴走者として寄り添わせてください。
Career & Achievements
国立高度専門医療研究センター
常勤心理師として約10年従事。認知行動療法・コンパッションに基づく支援を実施。
医療リワーク
休職者の段階的な復職をサポート。100名以上の支援実績。
薬物依存症センター
認知行動療法に基づく心理支援・回復プログラムに従事。
厚生労働省 CBT研修修了
厚生労働省認知行動療法研修事業を修了。体系的な専門訓練を受けています。
日本心理臨床学会
若手の会幹事として活動。学術コミュニティへ積極的に貢献。
教育センター／SC
教育センター相談員・スクールカウンセラーとして子どもや保護者を支援。
Fee
料金
¥8,000 （税込）
セッション時間
60 分 / 回
受付曜日
水曜日
木曜日
土曜日
木曜日
土曜日
✦ 初回無料相談あり（20分・限定枠） ／ LINE相談受付中
・本サービスは医療行為ではありません。
・緊急対応・危機介入には対応できかねます。
・キャンセルは前日までにご連絡ください。
・緊急対応・危機介入には対応できかねます。
・キャンセルは前日までにご連絡ください。
Session
オンライン
カウンセリング
カウンセリング
ご自宅など安心できる場所からビデオ通話でセッションを行います。全国どこからでもご利用いただけます。
Zoom 対応 / 全国 / 夜も相談可
対面
カウンセリング
カウンセリング
静かな個室で、言葉と沈黙の両方を大切にしながら向き合わせていただきます。
東京都国立エリア / 完全予約制
こんなお悩みをお持ちの方へ
気分の落ち込みや不安が続いている
仕事や人間関係のストレスがつらい
休職・復職に関わる不安や悩みがある
完璧主義や自己批判がやめられない
自分を責めすぎてしまう、自己肯定感が低い
強いこだわりや繰り返す行動が気になる
対人関係のパターンを変えたい
子どもや学校に関することで悩んでいる（保護者・教職員の方も）
働き方や生き方を、根本から見直したい
プログラム・相談メニュー
料金・詳細はお問い合わせください。初回無料相談にてご説明いたします。
CBT × 16回
プログラム
プログラム
認知行動療法に基づく構造化プログラム。思考・行動パターンを段階的に見直していきます。
発達相談
発達特性に関する悩みや困りごとについて、理解を深めながら一緒に対処法を考えます。
復職・リワーク
相談
相談
休職からの段階的な復職をサポート。再発予防の視点で、職場復帰への道筋を一緒に描きます。
キャリア相談
働き方・生き方を根本から見直したい方へ。心理的な視点からキャリアを一緒に考えます。
対人関係相談
職場・家族・友人関係など、繰り返すパターンに気づき、関係性を変えていくサポートをします。
症状回復サポート
気分の落ち込みや不安など、こころの症状に対して心理学的アプローチで回復を支援します。
初回面談の流れ
01
現在の状況を整理
02
困りごとをお聞きする
03
目標を一緒に設定
04
今後の方向性を検討
Reviews
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ご体験やご感想を、ぜひ下のフォームからお寄せください。
※ 医療機関・支援現場でご担当した方のご感想を、個人が特定されないよう一部再構成して掲載しています。
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★★★★★
話すことで、自分でも気づいていなかった気持ちが整理できました。責められる感じが全くなく、安心して話せました。
★★★★★
復職後また崩れるかもという不安がずっとありましたが、再発予防の視点で一緒に考えてくださるのが心強かったです。
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First Step
「こんな内容でも
相談していいのかな？」
そんな段階でも、大丈夫です。
ご自身のペースで、始められる方法を選んでください。
申込み後の流れ
01
フォーム送信
24時間以内に返信
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→
02
日程調整
メールにて確認
メールにて確認
→
03
初回セッション
継続前提ではありません
継続前提ではありません
受付：水曜日・木曜日・土曜日
オンライン・対面 ／ まずは気軽にどうぞ
特定商取引法に基づく表記
| 事業者名 | sasafune カウンセリングルーム |
|---|---|
| 運営責任者 | 笹森 千佳歩 |
| 所在地 | ご請求いただいた場合に遅滞なく開示いたします。 |
| 連絡先 | [email protected] |
| 販売価格 | 各サービスページに記載 |
| 商品代金以外の 必要料金 |
インターネット接続にかかわる通信費等はお客様のご負担となります。 |
| 支払い方法 | クレジットカード／銀行振込 |
| 支払い時期 | 予約確定時にお支払いが発生します。 |
| サービス 提供時期 |
ご予約の日時に実施いたします。 |
| キャンセル・ 返金について |
前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセルは料金の100％を頂戴します。サービスの性質上、実施後の返金は致しかねます。 |