今の状態を言葉にし、何が起きているのか、これからどうすればよいのかを整理します。継続を前提としない1回完結の相談としてもご利用いただけます。

人生には、すぐに答えが出ない悩みもあれば、繰り返されるパターンに向き合いたい悩みもあります。仕事、家族、パートナー、将来への不安、自己理解、休職・復職の不安など。決まった型に当てはめず、あなたの状態や希望に応じて、自由に対話を重ねることも、心理療法を用いて焦点を絞って取り組むことも、どちらも可能です。

続けるうちに、自分の状態に気づいて整える力が、暮らしの中に少しずつ根づいていきます。崩れていくときのパターンに気づき、「今、あの形だ」と踏みとどまれた、という感覚を持てるようになる方も多くいます。

グループへの参加にあたり、はじめに30分の個別面談をおこないます。現在の状況をお聞きしながら、グループの進め方やきまりごとをお伝えします。「うまく話せるか不安」という方も、まずここから始めてください。

月に一度、同じような経験をもつ人たちと、ことばを交わす時間をつくります。毎回テーマを設けながら、自分のパターンをゆっくり見つめていきます。